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パワーバランス

最近、パワーバランスというものを頂いて、身につけている。
トップアスリートにも支持されているらしい健康グッツのような物で、シリコン製のバンドにチップが埋め込んである。売り文句は、エネルギーバランスを自然な周波数に戻してくれるらしいのです。

オフィシャルのサイトでは説明がとても難しいし、商品の値段とやらせっぽい（すみません。。）映像が流れるのでう〜ん、と思う人が多いんだと思うけれど、、、
私の体が反応したのは、

・体が柔らかくなった
・肩こり、顎関節症、腰痛少し良くなった。
・発声で声が出しやすくなった。

多分、運動すると、もっと効果を実感できるんだと思う。バランスが保たれると、余計な力が働かなくなって、いいサイクルに体が働いてくれるんだと。実際、私は、腰の調子がとてもいいので、運動を始めようかと思っている位です。信じるか信じないは、あなた次第

人間の能力は、ほとんど眠っているとの事なので、今後もう少しその眠っている力が出せるチップが開発されるといいなと思うこの頃なのでした。

軽いギックリ腰

あけましておめでとうございます。
お正月いかがお過ごしでしょうか？

今年は、はりきっておせち料理を作り、食い倒れ正月を楽しんでいます。この分だと七草がゆを食べる日まで、おせちが残っていそうな勢いですが・・・まあ・・

黒豆
田作り
しめさば
お煮しめ
栗きんとん
昆布じめ
紅白なます
海老のうまに
かずのこ
松前づけ
ジューサーをもっていないので、伊達巻き市販のもで

特別なだしをとって、拵えたものは、この上なくおいしいのでした。
今年は、初の試みだったので、用意が間に合わずお重無しだし、分量もあべこべだし、自分の味を探る事なく終わってしまったけれど、
年を重ねるごとに、元旦に挨拶をしてから蓋を開けて食べられる位、準備を整えたいと思うのでした。
来年は、プログにアップできるといいなあ・・・

私が幼い頃、両親が用意してくれたものにくらべれば、お粗末だけれど、一丁前に極上純米大吟醸の（白鷹）というお酒を用意して、なんだか自慢げな私がいるのでした。

今日、2歳と８歳になる小さな、おせち食べ尽くし応援団が遊びにきて、パクパクおいしそうに食べている姿を見ると、とても嬉しく思うのでした。そして、兄妹がまた入院して、何もできない位年末ものすごく落ち込んでいた両親も、お正月の雰囲気が味わえて良かったと、手放しでは喜べないけれど、なんだか頑張って良かったなと思うのでした。



今年の目標

朝ご飯を食べる！（お茶碗を買ってもらったので、後には引けません）
不規則な生活がまだまだ続きそうだけれど・・・なるべく、同じ時間に起きる！
勉強します）

今日、姪っ子達と公園で本気になって遊んでいたら、少し腰を痛めました・・・・・・

健全な肉体と精神をはぐぐむ事に、精進致します！！！



みんな、それぞれの形で、実りある一年になりますように、
今年もよろしくお願い致します。

お散歩

今日は、久しぶりにすっきり目が覚めたので、お散歩にでた。
お家をでてすぐに善福寺川が流れていて、道沿いを歩いて行くと緑地化されていて、公園や運動場がいくつも広がっている場所がある。和田堀公園という場所がちょうど終着地で、家から歩くと、片道1時間位でちょうどいい。途中に天然酵母で作ったパンを専門に売っているパン屋さんもあって、お昼は公園でコロッケパンと、バナナサンドを食べた。


途中、かもの親子を見かけた。サギも、黒い鵜のような、泳ぎの上手い鳥も。神社で白無垢を着た花嫁さんを見かけた。犬の調教師を囲んで、トレーニングしている10匹位のわんちゃんと、飼い主さんを見かけた。シェパードもたくさん見かけた。同じ年位の、一人で散歩している外国人をたくさん見かけた。ホルンを練習している人を見かけた。ぶつぶつ歌の練習をしている私が公園にいた。

とても気持ちがのんびりした。

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ふと、

最近は、ブログに何が楽しかった、これから何しようか、こんな話を聞いたよとか、書かなくなってしまって、ボヤケてしまいつつある

前回のブログ更新から思い返してみると、
ライブをした。小さなお店で、演奏者の前が全面鏡ばりで自分をみながら歌うはめに、ひどく緊張したこと。部屋を冬使用に模様替した。リュックを買った。一週間に2日は図書館に通うようになった。
社長と飲みに行った。相変わらず二件はしご。マダレナと言うポルトガル料理のお店に行ってカタプラーナという料理を堪能した。その後、高円寺の奄美料理のお店へ、友人達と合流。そう、奥多摩にハイキングにも行った。片道3時間かけて歩いて、帰りはバスで十五分。寒暖のせいかストレスで、軽い顎関節症と、肩こりに悩まされた。同窓会のお誘いがきた。電車の混雑の中での盲導犬。柿のお裾分け。カレイの煮付け。イカめし。表参道ナイキショップのオープン。ボジョレーヌーボー。

結構色々やってる事を思い出した。最近、楽しい？？？

連休中、ずっと夢を見ている。
不思議とつづきからみれるし、登場人物の中に知っている人間は一人もいない。
そして、彼が遊びにきていて言ってた。（。。。）外国で暮らしてる夢見たよ。
人の夢の中にまでお邪魔しているらしい。


最近、香りにすごく興味があるというか、敏感になってきたので、元々好きなお酒の知識を活かしてソムリエ検定かアロマテラピーの検定を受けてみようかと、（。。。苦手な英語も）思案中です。

結局、考えもまとまらない

後半日、よい休日を。

12/7　月曜日だけれど、ライブ時間がある方は是非遊びにきてください。

センセイシャ

少しずつ、風が冷たくなってきました。3連休いかがお過ごしでしょうか？
お気に入りの石鹸、バスソルト見つけました。日本でも手に入るんですが、種類があまありにも少ないので、わざわざ、バリ島からのお取り寄せしたんですが、お風呂が異常に楽しいんです！！！この石鹸泡立ちがすごいんです！洗えば洗うほど、泡が増えて、しかもきめ細かく、しっかり洗えてしっとりして、しばらくすると、ものすごくサラサラに！さすが、バリとかのホテルで使用されるだけの事はあると、納得。

完全なオーガニックのものは、ヘアケアにしてもボディーケアにしても洗浄力が強すぎたり、香りがいまいちだったり、バランスのいいものは異常に高かったりとばらつきがあったりと、なかなかいいものに巡り会えなかったんですが、しばらくはこれに落ち着きそうです。

最近は、オーガニックコスメなど消費期限が記載されていているものも増えてきたけれど、友人と私の意見では、コスメも期限があまり長くなくないものの方が、食品と同じで、安全にそのものの恩恵をうけられるのかもしれないね、との意見でまとまりました。

機会があれば、是非お試しを！

先週お月見しそびれたので、昨日ようやく白玉団子でぜんざいを作りました。おいしかった〜

三姉妹+1

すっかり筆無精になってしまいましたが、昨晩は、あまりにも痛快だったので、やっと筆を執る事になりました。

占いをやってくれる、韓国料理屋さんに行ってきました。
19：00に予約して2人遅れ、時間通りに行った私は、道に迷い、結局合流してお店に着いたのは、19：40位。ダメかなと思っていたけれど、運良くお店に入れる事になったので

豚カルビ2人前
キムチ盛り
海鮮チヂミ
石焼ビビンバ
蟹のキムチ炒め（名前忘れた・・・）
黒豆マッコリ1ℓ
ビール3杯
サワー3杯

それだけでも満足だったのに、占ってもらった。
名前、生年月日、干支から、みてもらった。
仕事に関して、質問してみたら、
・・・いい加減だけれど、首は切られない。接客向き。笑顔が特殊。出会いは期待できないが、紹介運はある。仕事に困らない。けれど出会いは一生期待しない事。自信を持つ事。

個性のまったく違う3人が、３様の事をいわれ、それについて話し合ったら、腹がよじれるほど笑った。友人に関していえば、印刷の匂いがする、としきりに言われていたので、きっと彼女には何か見えていたに違いない

7月が過ぎ、8月、青春18切符で伊勢に一人旅に出たり、富士急ハイランドに行ったり、焼き肉食べに行ったり、何かと楽しかったー！9月も何かしてたような・・・思い出したら、書く事にします。

そう、10月ライブをします。お時間ある方は是非！

10/17(土)
渡邊　貴代 LIVE!


出演者　　渡邊貴代（Vo） 長谷川真一（P）他1band
チャージ　￥2000　（ワンドリンク込み）
演奏時間　1st/19:00-19:30 2nd/20:00-20:30　
　　　　　3rd/21:00-21:30 4th/22:00-22:30
　　　　　(2nd,4th出演予定)
場所　　　gout
住所　　　文京区本郷２-４０-７ＹＧ30ビル2F
電話　　　０３-５８００-９６３８
　　　　　　　　　URL 　　 http://jazz-gout.hp.infoseek.co.jp/

自家製2

自家製2-食欲味噌

夏の一品として、この時期せっせと準備するものの中に、味噌がある。食欲が落ちた時にでもご飯がたくさん食べられるので、勝手になづけてみました。

一つは、田舎味噌に、しょうが、みょうが、にんにく、長ネギ、大葉をみじん切りにしたものを、好きなだけ入れて、みりんと、お酒を少し足したもの。

もう一つは、仙台味噌を多めのサラダ油で炒めて、穂紫蘇の実を入れて多めの砂糖とお酒と、小麦粉を混ぜて、水っぽさが無くなるまで炒めたもの。穂紫蘇のプチプチ感が何とも言えない。

両方とも水が出てきても、ぬかづけと一緒で、かき混ぜれば、1ヶ月はもちます。私は一人暮らしですが250gを目安に作ると、お弁当、夕食にと一ヶ月で使い切ります。

体重増量月間として、ここ一ヶ月位、もりもりご飯たべています。
大久保に行って、韓国料理たらふく食べて、スペイン料理食べて、次はお家で、イカめしを作ろうか、パテも作ってみたいなとか・・・あれこれ、食べる事ばかり考えて、どうしようもないですね。


今日、スタバでタンブラーを買った。一ヶ月近く散々迷って比較してみたんだけれど、これにした。私はスタバよりタリーズのコーヒーの方が好きなんだけれど、これもって行ったら、嫌な顔されるかな？？






日曜日、ライブします。
お時間あるかたは、是非遊びに来てください。

なんだが、文章が進まない。誤字脱字も多いような・・・
本を読んだり、ブログ書いたりしないとなあ・・・・
それにしても、ネットで育ててる植物も育ってないみたいだし・・・枯れないといいな・・・・・

自家製1

自家製1-ドリンク用シロップ

今日、お家の中の気温が34℃を記録した。
水分がやたら欲しくなりだすこの季節、最近、毎週のよに作っている自家製シロップが、大活躍している。小さい頃から添加物が入った食品をあまり口にしていなかったせいか、長期保存ための、安定剤、乳化剤などの添加物にすごく敏感なだけに、なんだかホッとする味に出逢えたなあと、恥ずかしながら、自分で作ったものを、すごくおいしいと、がぶ飲みしています。

お酢に漬けたり、砂糖で煮出したりと、簡単なものだけなんだけど、これがまた、素朴でおいしいのです。毎週のように、紫蘇を買ってきては、紫蘇シロップ。梅を買ってきては梅シロップ。次は桃、パイナップルといた感じで、季節の恵みを存分楽しんでます。


今日は、ショウガのシロップを作ってみた。
生姜と大量のお砂糖を煮だたせてるだけなんだけど、あら不思議。
水で割ったり、ビールに入れてみたりと、大掛かりな事は一切しないし、お金もかからない、
手間を惜しまなければ、美味しい物ってできるのね、と改めて思いました。

今回、初挑戦の、赤じそのシロップは、砂糖の量にひるんだのと、私の性格上、長期保存する前に飲みきってしまうだろうとの思いから、分量をかなり減らしてみた。
これが失敗。

食料の保存には、塩、砂糖、オイル、酢、乾燥、といろいろな方法がある。
長期保存を目的として少しずつ楽しむなら、分量を考慮に入れておいた方が良いかなと、自家製シロップ作り3年目の私は思うのでした。

つみきのいえ

もう見ただろうか？

内容はみてくれよって感じがするので内緒にしますが、
音も、文字もない、短い作品だけれど、とても感動した。
大袈裟かもしれないけれど、映像部門では、4年に一度あるかないか位。

なんだかいいな、と思っていたら、もう一つ思い出した。
2月に国際フォーラムに、抽選で当たったライブを見に行って、その時、宇崎竜童さんがゲストで歌った曲を初めて聴いて、一目も憚らずポロポロと泣いてしまったのを思い出した。

YOU TUBEでみると、焼き鳥！日本酒！と言いたくなるくらいのムードが立ちこめていますが、
圧倒的な人間力　暖かさを感じた

こんな内容↓↓↓

知らず知らずのうちに

知らず知らずのうちに 君を好きになって
知らず知らずのうちに 夢を見ていた
知らず知らずのうちに 君の名前おぼえて
知らず知らずのうちに 町を歩いていた
知らず知らずのうちに 君の家を見つけて
知らず知らずのうちに 電話帳をひらいた

知らず知らずのうちに 君と歩き始めて
知らず知らずのうちに 時も流れた
知らず知らずのうちに 君と暮らしはじめて
知らず知らずのうちに 離れられなくなった
知らず知らずのうちに、、、



シンプルでいいんだ、と思ったら、また何か書きたくなってきた。

そう、少し先になるけれど、また7月にライブをする事になった。
私も、一応オリジナルというものがあるので、おぼろげながら、やってみようかという気になった。

お遅くなりました。遊びにきてくれた人、どうもありがとう。








最近のお気に入り

痛いは終わり

さて、久々に更新します。

11月から続いていた、歯の治療が3月もって、90％位が終了する事になった。
インプラントの治療が2月の頭に終わり、借り歯、噛み合わせの調整がついて、後は、骨が落ち着くまで、待つだけなんだそうだ。

人生初の全身麻酔が、歯の治療になるとは、夢にも思わなかった。
麻酔の前情報によると、5秒はもたないとか、筋肉注射で痛いとか、そんな話が多かったので、とても緊張していた。結局、点滴麻酔だったんだけれど、いつ眠くなるのかなあと一分位踏ん張っていたら、これから薬入れますねーだって。

奥歯、前歯、少し口の中が落ち着いた今、本当にガタガタだったんだなと、改めて思う。

驚いた事は、
顔が変わった！
顎に力が入るようになった！
こと。

始めて歯が生えてきた子供みたいに、何でもカプカプかじりつきたくなる衝動を押さえるのが、とても大変。そう、15年近く、前歯で噛み切る事を注意するように言われてきたのだから、やっぱり嬉しいよね。まだ完全ではないので、肉とかリンゴ、せんべいはダメなんだけれど、一年経ったら、自由にしてもいいのだそうだ。その頃に、矯正が終わるお友達がいるから、是非、骨付きの、でかい肉を食べに行こうという話になった。

春は、すぐそこまで来ているので、少しジューシーな春野菜を使ったパスタを作ってみた。
ワインのおともにマリアージュを是非体験してみてはいかがでしょうか？

菜の花のパスタ
　　〜ペペロンチーノ風〜
材料（1人分)
・リンゴ　　4/1　 （さいの目切りに）
・菜の花　　適量　（少し花を咲かせると、彩りが綺麗）
・くるみ　　2〜3粒
・ささみ　　1/2個　（湯どうしして、裂いたもの）
・にんにく　適量
・唐辛子　　1個
・ブラックペッパー

くるみ、にんにくは、みじん切りにし、ペペロンチーノを作る要領で、材料をじゅんに炒め、塩、胡椒で、味を整え完成。

酢豚に、パイナップルがアリな人は、リンゴを大きめに、
　　　　　　　　　　　ナシな人は、スライサーでスライスするといいよー

後は、菜の花ではなくて、春菊をみじん切りして、ジェノバ風にしてもおいしいので、是非お試しあれ！！










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